チョコラBBはニキビに本当に効果的なのか検証

先生!ニキビのサプリメントでチョコラBBがすごい有名ですけど、本当に効果あるんですかね。それにそもそもチョコラBBってなんでニキビに良いって言われているんですか?
たしかにチョコラBBはニキビサプリメントとして、とても有名ですよね。でもニキビがそう簡単に治らないのはみんなも分かっている通りで、チョコラBBを飲んだからといって、すぐにニキビが治るというのは間違いですね。詳しく説明していきますね。

チョコラBBがニキビに効果的とされる理由

チョコラBBの効果について考える前に、まずはそもそもチョコラBBが何なのかお伝えしましょう。

実はチョコラBBとは簡単にいえば、ビタミン剤の一種です。ビタミンは美肌を維持するためにとても効果的な栄養素とされていますが、なかでもビタミンB2、B6、B1とビタミンB群が高単位で配合されています。

つまりチョコラBBの「BB」とはビタミンBからきているのです。このビタミンBですがそれぞれ肌に次のような効果があるとされています。

<ビタミンB2>

・ターンオーバーを整えて不要な角質が肌に溜まるのを防ぐ

・皮脂の分泌を抑える

<ビタミンB6>

・皮膚や粘膜の健康を維持する

・皮脂の分泌を抑える

ビタミンB1に関しては糖の代謝を助けて、エネルギーに変換するという効果はありますが、肌には対する大きな効果はありません。

なかでもチョコラBBはビタミンB2を有効成分としているので、ターンオーバーの正常化により毛穴詰まりを防止し、ニキビが発生するのを抑える効果、また皮脂の分泌を抑えることで、アクネ菌が増殖しニキビが悪化するのを防ぐ効果が期待できます。

チョコラBBだけでニキビを治すのは難しい

それではチョコラBBを飲むことでニキビを治すことができるかというと、難しいです。

というのもそもそもニキビが発生する原因は主に次のようなものがあります。

・ストレス

・乾燥肌

・睡眠不足

・食生活の乱れ

・間違ったスキンケア

・遺伝的要因

・ホルモンバランスの乱れ

チョコラBBが与える影響はこの中の食生活の乱れの、そのまた一部分のビタミンだけです。つまりニキビの発生原因という全体像から見るとチョコラBBが肌に与える影響というのはごく一部分だけなのです。

もちろん栄養素がニキビに与える影響も大きいので、飲まないよりは良いですが、チョコラBBを単独で飲むだけではニキビを治すというのはとても難しいです。

外からのケアを組み合わせることが必須

ニキビケアは食生活や睡眠状態の改善などの内からのケアが大事なのはもちろんですが、やはり軸となってくるのは、化粧品を使った外からのケアです。

ニキビへの有効成分や保湿成分を外から与えずに、体質改善だけでニキビを治していくのは難しいです。なのでチョコラBBを飲みたいのであれば、外からのケアをしっかり行なったうえで、より効果を高めるための補助のような位置づけで使っていくのが良いでしょう。

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