治らない首ニキビの4つの原因と王道の3つの治し方

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目立つ首ニキビ。。どうやったら治るの(TдT)

できてしまうと顔以上に目立ってしまう首ニキビ。早く治したいと思っても、しぶとくて治りにくいのも首ニキビの特徴です。

そこで今回はそんな治りにくい首ニキビの原因と治療法について徹底解明していきたいと思います。

実は怖い首ニキビ

首ニキビは頬やおでこにできるニキビなどと違って、やっかいな理由が2つあります。それが

・治りにくい

・跡に残りやすい

です。ニキビができて嫌なことトップ2どちらも兼ね備えるとてもやっかいなニキビなのです。治りにくいというのはこれから順に説明していきますが、跡に残りやすいというのは、首の皮膚が顔の皮膚と比べて薄いという理由からです。

皮膚が薄い分、炎症などが肌深部にまで達しやすく、ちょっと大きいニキビなどが出来てしまうと、すぐに色素沈着や赤み、最悪は凹凸が残ってしまうのです。

なので首ニキビというのは見た目が目立つのはもちろんですが、跡に残りやすいという特徴もあるので、すぐに対処してくことがとても重要なのです。

首ニキビ4つの原因

①髪の刺激

首というのは場所柄、常に髪の毛などの刺激を受けやすい場所です。特に女性が注意すべき点なのですが、首の前にはあまりニキビはできないけど、うなじあたりの首の後ろにニキビができやすいという人は、髪の毛の影響を強く受けている可能性が高いです。

髪の毛で常に皮膚が覆われていると、空気の通りが悪くなり、ジメジメしてきます。そしてこのジメジメ感と空気の通りの悪さというのは細菌が繁殖するのに持ってこいの環境です。

特にニキビの原因となるアクネ菌は『嫌気性』といって、空気(酸素)に触れるのを苦手としているので、髪に覆われた場所はアクネ菌にとって絶好の繁殖場所となります。

②洗顔料の洗い残し

首は体の中でも特に洗い残しが起きやすい場所です。洗顔した後に特に首を気にせず、サッと水で流す程度なら、ほぼ必ず首には洗顔料の洗い残しが付着しています。

洗顔料が直接ニキビの原因となることはありませんが、すでにあるニキビを悪化することには充分繋がります。洗顔料は化学薬品の塊なので、しっかりすすがずにいると、ニキビは炎症を引き起こし、より治りにくくなります。

また顔は丁寧に洗っている人がほとんどだと思いますが、首はちゃんと洗っていないという人は意外と多いと思います。

ニキビの根本原因は『毛穴の詰まり』です。詰まった毛穴の中でアクネ菌が繁殖することでニキビが悪化していきます。なので、首の皮膚を洗うことを怠っていると、古い角質が溜まり、それが毛穴詰まりにも繋がってしまいます。

首ニキビができやすい人は顔を洗うついでに首も一緒にやさしく洗うようにしましょう。

③ホルモンバランスの乱れ

首ニキビの多くは思春期以降に発生します。つまり首ニキビは『大人ニキビ』の典型です。そして大人ニキビの大きな原因はホルモンバランスの乱れです。

ただ一口にホルモンバランスの乱れといっても首周辺に影響が出やすいのは『男性ホルモンの過剰分泌』です。

男性ホルモンとは簡単にいうと男性を男性らしくするためのホルモンなので、この男性ホルモン量が増えると肌には次のような症状が出やすくなります。

・肌が硬くなる

・肌が分厚くなる

・皮脂量が増える

これら3つとも全て、毛穴詰まりの原因となる症状です。それじゃ何が原因で男性ホルモン量が増えてしまうのかというと次のようなものが挙げられます。

・人間関係などによるストレス

・睡眠不足

・油ものの多い食生活

・働き過ぎ

ちなみに当然女性も男性ホルモンの影響は受けます。

④肌の乾燥

ここまで首ニキビの主な原因について書いてきましたが、一番大きい原因が『肌の乾燥』です。

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これは富士フィルムの調査結果ですが、フェイスラインニキビが多い人は肌の水分量が圧倒的に少ないことが分かっています。そして首の皮膚というのは、フェイスラインと繋がっていて、構造や特徴も非常に似通っています。

つまり首ニキビも肌の水分量の低下が大きな原因になっているということです。また顔は保湿していても、首まで保湿しているという人は圧倒的に少ないです。これも乾燥が首ニキビ最大の原因となっていしまう理由です。

基本的に首の皮膚というのは常に人目や紫外線にさらされているということから、顔の皮膚と同じように扱うくらいの必要があります。

首ニキビを治す3つの方法

①あらゆる刺激を避ける

はじめの方にも少し触れましたが、あらゆる刺激はニキビ悪化に繋がります。なのでこれ以上の悪化を防ぐためには、ニキビへのあらゆる刺激を避ける事が非常に大切になってきます。例えば次のようなものです。

・洗顔料の洗い残し

・紫外線

・枕などによる皮膚の擦れ

特に洗顔料の洗い残しによる炎症の悪化は多いので気をつけましょう。

②食生活の改善

首ニキビはホルモンバランスの影響を受けやすいと書きましたが、正直『ホルモンバランスの乱れを改善しましょう!』なんて簡単に言ってできるものではありません。

長時間労働などは自分でどうすることもできませんし、普通に生活していたら多かれ少なかれ全員が人間関係のストレスを抱えていると思います。

ただそれに比べて、食によるホルモンバランスの乱れは自分でコントロールしやすく改善しやすいです。ホルモンバランスの乱れを改善するのは難しいといっても、やはり大きな原因の一つであることは変わりないので、できる範囲内で工夫をしていくことをオススメします。

・なるべく野菜を摂る

・脂っこいものを控える

・腹八分に抑える

これらを行うことで、確実に男性ホルモン量を抑えることができますし、ビタミンを多く摂ることで肌の調子も良くなります。

③肌の徹底保湿

首ニキビ改善で保湿は絶対に欠かすことができません。それくらい大切です。

そもそも乾燥した肌というのはバリア機能が低下している状態なので、肌は外部からの刺激や攻撃に弱くなります。すると肌は刺激から肌を守るために様々な防御反応を引き起こします。

・肌を分厚くする

・肌を硬くする

・皮脂量を増やす

・アクネ菌を増やす

こうして皮膚を厚くして皮脂量を増やしたりすることで、肌を守るのです。ただ当然これらの症状は全てニキビを発生させ、悪化させることに繋がります。

つまり肌を保湿して水分量を上昇させるということは、肌のバリア機能を向上させて、ニキビの根本原因を防ぐことに繋がるのです。

また水分量が増えてバリア機能が上がった肌は、外部からのあらゆる刺激に強くなるので、ニキビに留まらない様々な肌トラブルを防ぐことにも繋がります。

首ニキビにおすすめ化粧品

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首ニキビにおすすめの化粧品はメルラインです。

メルラインははフェイスラインニキビ・首ニキビを治すことに特化して開発された化粧品です。首ニキビの大きな原因である『乾燥』『ホルモンバランスの乱れ』を徹底的に改善することに特化しています。

正直少しお値段は張りますが、とにかく『首』ニキビを治したいんだ!という方にはメルラインをオススメします。

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