ホントに効くの?ニキビサプリメントの効果を徹底解説

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ニキビサプリメントって本当に効くの?

『一度試してみたいけど、本当に効果があるのかいまいちよく分からない』

多くの人がニキビサプリメントに対してこのようなイメージを持っていると思います。そこで今回はニキビサプリメントの効果について徹底解説です。

ニキビサプリメントは効果なし?

ニキビに悩んでいて、ニキビサプリメントやビタミン剤などに手を出してはみたものの、期待以上の効果を感じられなかった!という人の声はちょこちょこ聞きます。

実際に私も以前ニキビサプリメントを飲んだことがあり、多少の改善は感じることができましたが、サプリを飲んだだけでニキビが完全に治った、というふうにはなりませんでした。

このようなことを冒頭に書くと、『なーんだ、ニキビサプリ効果ないのか』なんてことをすぐに考えられるかもしれませんが、そもそもこれさえ、飲めば・使えば、ニキビが治るというような特効薬自体存在しません。

ニキビができる原因や頻度、状態は本当に人それぞれで千差万別です。なのである人には効果のある化粧品や薬でも、ある人にはあまり効かない、ということは普通に生じます。

ニキビサプリメントもこれと同じで、『飲めば絶対に治る』というようなものではありません。効果をすぐに感じられる人もいれば、なかなか効果を感じられない人もいます。

それでもニキビサプリをおすすめする理由

それでも私は絶対にニキビを治したいという、強い願望があるのであれば、ニキビサプリを飲むことをオススメします。理由はたった1つです。

『サプリを飲むことでニキビが良くなることはあっても、悪化することはないから』です。

基本的に化粧品などの外からのケアは、人によって合う、合わないというのがあるので、なかには始める前より悪化してしまうというような人もいます。

ただニキビサプリメントというのは、皮脂を抑えたり、肌の生まれ変わりを促進する効果のある成分で、内側から肌の調子を整えていくものなので、『効果を感じれた・感じられなかった』ということはあっても、ニキビが悪化することはありえません。

つまりニキビサプリメントとは、現状よりニキビを治す確率を上げるためのケア商品、と考えて頂ければいいでしょう。

特にオススメなのは『大人ニキビ』

ニキビに悩む人の中でも特におすすめなのが、高校生や社会人でニキビに悩んでいる方や、アゴ周りや頬のニキビなどの大人ニキビに悩んでいる方です。

思春期ニキビが、ホルモン活発化による皮脂量の増加が主な原因なのに対して、大人ニキビの原因は本当に様々です。

ただ、大人ニキビの場合は、下記のような生活習慣の乱れなどによる、ターンオーバーの乱れや、過剰な皮脂分泌などが原因になっているケースが多いです。

・学校や職場でのストレス

・睡眠不足

・食生活の悪化

・便秘

ニキビサプリは内側から肌の調子を整えていくものなので、生活習慣の乱れがニキビの原因になっている場合、効果が出やすいです。

また逆に考えてみると、いくら外からのケアを一生懸命頑張ったとしても、生活習慣の乱れが原因となっている場合、完治するのは難しいですし、治ったとしても、再発してしまうケースが非常に多くなります。

このように外からのケアをいくらやっても治らない、ニキビが再発する、などで悩まされている人はサプリを飲むことで、症状が改善しやすいです。

ただ実際問題、『ニキビケア=化粧水などの外からのケア』と考えている人が多く、ニキビサプリなどの内側からのケアが治療の選択肢にも入っていない人が多く、とてももったいないなと思います。

正しいサプリメントの使い方

このように長い間、大人ニキビに悩まされてきている人や、一度もサプリを試したことの無い人は飲んでみる価値がありますが、注意も必要です。

それは、『サプリだけ』で治そうとすることです。

私の経験上や周りの声などを聞いても、サプリだけでニキビを治すのは難しいと思います。

基本的にニキビケアはやはり化粧品などを中心とする外からのケアが柱となってきます。それに内側からのケアを足してあげることで、さらに効果的にニキビを治すことができる、というのがサプリメントの正しい考え方です。

やはりニキビは皮膚病の一種なので、外からケアを行うことは必須です。ただ結果として体の内側が原因となって皮膚に異常が起きている可能性もあるので、そこんとこはサプリで対処していこうよ!って感じです。

オススメサプリメント

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『緑の知恵』は製薬会社が開発したニキビ専用サプリメントです。

野菜などから抽出した自然由来の成分で、

・肌の保湿力向上

・ニキビの炎症を抑える

・皮脂量の抑制

・ターンオーバーの正常化

などの効果が期待できます。緑の知恵はとにかく、生活習慣の乱れからくるニキビの原因を取り除くことに特化されています。

ニキビは気になるけど、仕事や学業などの関係で、なかなか生活習慣の改善ができないという人には特にオススメです。値段も比較的手に取りやすい価格なので、はじめてのニキビサプリという方にもオススメです。

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